Der sensorielle parcours des athleten
Die propriozeptive Fähigkeit ist eine Eigenschaft, die uns selbst eine Wahrnehmung im Verhältnis zur Außenwelt erlaubt. Die Tatsache ist: dass nicht nur die fünf Sinne uns die Haltung des Körpers mitteilen, wie man den Körper in der Realität stellen soll, sondern auch die propriozeptive Fähigkeit gibt uns die Möglichkeit mit geschlossenen Augen die Bewegung zu empfinden und dadurch kann der Körper sich besser bewegen. Nach einem Trauma befindet man sich in einem besonderen Zustand, in dem man diese Sensibilität verlieren kann: die Verständigung zwischen dem zentralen Nervensystem und der Muskeln wird unterbrochen; die Erwiderungen sind nicht entsprechend. Es gibt Übungen und Geräte, die die Propriozeptivität entwickeln oder wiederherstellen können.
Hier sind einige Beispiele der Übungen:
Original Pezzi® Half Ball Ø cm.14
Die Parcours auf diesen Halbkugeln z.B., bieten neuromotorische Zweckmäßigkeiten um die propriozeptive Fähigkeit zu trainieren. Die Halbkugeln sind beiderseits benutzbar und erlauben somit koordinierte, Beuge-Hüpf-Übungen, gemäss nach dem eigenen athletischen Reifegrad. Dank ihrer Form, außer dass die Muskeln in Bewegung gesetzt werden, wird das neuromuskuläre System angeregt um das Gleichgewicht zu halten.
Original Pezzi® Activa Disc ø cm. 40
Die ständige Benutzung des Activa Disc begünstigt die Rücken - und Bauchmuskulatur Stärkung und es beugt hauptsächlich bei den Verletzungen des Beines vor.
Seit Jahren für die sportlichen Vorbereitungen der Mannschaften benutzt.
Original Pezzi® Fit Sit ø cm. 38
Die Trittbretter Fit-Sit können in verschiedenen Parcours zusammen gestellt werden und mit verschiedenen Schrägstellungen, und somit kann eine gewählte Aktion bezüglich auf das Fersengelenk ausgeübt werden. Ihre
Position kann je nach Gefallen geändert werden, eine gegenüber der anderen, mit den Abschrägungen nach außen oder nach innen, oder in der Reihenfolge in verschiedenen Abschrägungen.
Mit diesen Kit-Geräten (nach der europäischen Norm 93/42 CEE „Medizinprodukte“) bei denen, wo das regulierbare Aufblasen sehr wichtig ist, entwickelt sich die Koordination und verbessert die Gleichgewichtsstellung, die
Muskeln reagieren richtig, und vermeiden dadurch Traumen und Verletzungen an den Gelenken.
In den Muskeln, Sehnen und Gelenken befinden sich propriozeptive Rezeptoren, die in der Körperhaltung mitwirken.
Die Funktionalität dieser Rezeptoren ist sehr wichtig, wer Sport betreibt aber auch wesentlich im Alltag.
Regelmäßige Übungen, mit dem sensoriellen Parcours, erlauben zu trainieren und stärken bestimmte Muskel-Gruppen der unteren Gliedmassen. Die Propriozeptive ist ein wichtiger Bestandteil zur Kontrolle und Stabilität der Haltung, um die Kapazität einer Lage im Zeitraum zu halten.
Um eine Bewegung durch zu führen, sind ständige Ausführungen der Körperhaltung notwendig, noch wichtiger erscheinen diese Ausführungen in den sportlichen Aktivitäten: die technische Durchführung verlangt ununterbrochene Änderungen der Körperhaltung, ohne diese kann der Athlet die Leistung nicht einhalten. Jedes Mal, wenn man sich in einer neuen Lage
befindet, gibt das Nervensystem eine Antwort den Rezeptoren, die eine Änderung anzeigen.
Sie lösen Angleichungen aus, die das System wieder in die richtige Position bringen. Es handelt sich nicht um einen freiwilligen Mechanismus, sondern um schon bestehenden Reaktionen: es gibt tatsächlich ein Schema, dass der Körper automatisch einsetzt. Der Gebrauch dieser Parcours, wird heute von vielen Mannschaften oder nationalen Teams angenommen, mit der Einführung in den Bewegungen, die für die o.g. Disziplin bestimmt sind.
Das Kit “DER SENSORIELLE PARCOURS DES ATHLETEN” ist in blauer und rote Farbe verfügbar.
Kompositon des Kit:
- 2 Stk. Original Pezzi® Activa Disc ø cm. 40 + Übungsanleitung
- 2 Stk. Original Pezzi® Fit Sit ø cm. 38 + Übungsanleitung
- 6 Stk. Original Pezzi® Half Ball ø cm. 14 + Übungsanleitung
- 1 Stk. Hand Pump small 19 cm
- 1 Stk. Plug remover
- Informationsmaterial über : der sensorielle Parcours des Athleten
KIT blau Art.Nr.: K1005BE
KIT rot Art.Nr.: K1005RD
___________________________
In Zusammenarbeit mit:
Kinesologische Praxis von Prof. Maurizio Filiput
Ronchi dei Legionari (Gorizia) – Italy
Prof. Carla Alzanavi – ausgebildet in Gymnastik-Kursen von: Pilates,
Rückenschule, Fit Walking, Switching Gymnastik, Quick Gym, AcroGym, Fitness
Roller, Ma&Ba Gymnastik
A.S. CAMP 2000 – MILAN JUGEND PROJEKT hauptsächlich vertreten durch den
technischen Verantwortlichen des Camps und auch Verantwortlich für die
Fußballschule von Itala San Marco (Nationale Amateur-Meisterschaft) Prof.
Mario Meroni, Mitarbeiter bei der Abfassung der technischen Programme des
Camps 2000.
___________________________