Bauchmuskeln, Quermuskeln, Schenkel Beugemuskeln
Mit gespreizten Beinen und ausgestreckten Armen sich auf den Ball setzen. Das rechte Bein heben, während der gesamte Brustkorb nach rechts gedreht wird. In die Startposition zurückgehen und die ganze Übung auf der linken Seite ausführen.
Bauchmuskeln, Quermuskeln, Schenkel Beugemuskeln
Posted: September 26th, 2007 under quermuskeln, schenkel beugemuskeln, bauchmuskeln.
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